1 serving (100 grams) contains 26 calories, 1.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 6.5 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
61.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.2 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 2.4 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 15.5 g | 5% | |
| 食物繊維 | 1.2 g | 4% | |
| 糖質 | 6.6 g | ||
| タンパク質 | 2.4 g | 4% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 50 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 809.5 mg | 17% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About かぼちゃ
アボボラは、ブラジル料理の中心地から来た活気あるかぼちゃピューレです。AやCなどの必須ビタミンが豊富であり、健康な免疫システムや輝く肌に貢献する栄養価の高い食品です。食物繊維が豊富で、消化を助け満腹感を促進し、体重管理に最適です。多目的でおいしいアボボラは、スープ、シチュー、デザートにも楽しむことができ、天然の甘みと美しいオレンジ色を料理に加えます。体と心の両方を養う健全な食材であるアボボラの温かさと豊かさを体験してください！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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