1 serving (100 grams) contains 160 calories, 2.0 grams of protein, 14.7 grams of fat, and 8.5 grams of carbohydrates.
363.6
カロリー
4.5
タンパク質
19.4
炭水化物
33.3
脂質
栄養情報
1 カップ (227.3g)
カロリー |
363.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 33.3 g | 42% | |
| 飽和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 15.9 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 19.4 g | 7% | |
| 食物繊維 | 15.2 g | 54% | |
| 糖質 | 1.5 g | ||
| タンパク質 | 4.5 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 27.3 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 1102.3 mg | 23% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About アバカテ ヴェルデ
アバカテ・ヴェルデは、アボカドとして知られる鮮やかな緑色の果物です。中南米原産で、このクリーミーなおいしさは健康的な単不飽和脂肪酸が豊富で、心臓の健康に優れています。カリウム、食物繊維、ビタミンE、Cなど、必須栄養素がたっぷり含まれており、アバカテ・ヴェルデは滑らかな食感で料理を引き立てるだけでなく、全体的な健康をサポートします。サラダ、スプレッド、スムージーなどで楽しんで、伝統的で現代的な両方の料理でその多様性を活かしましょう。アバカテ・ヴェルデの美味しさと健康効果を堪能してください！
