1 serving (50 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
568.7
カロリー
14.2
タンパク質
118.5
炭水化物
4.7
脂質
栄養情報
1 カップ (237.0g)
カロリー |
568.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.7 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 0.9 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 9.5 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 118.5 g | 43% | |
| 食物繊維 | 9.5 g | 33% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 14.2 g | 28% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.4 mg | 3% | |
| 鉄分 | 5.7 mg | 31% | |
| カリウム | 237.0 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About アータロッティ
アータ・ロッティは、全粒小麦粉から作られる伝統的なインドのフラットブレッドで、その健康的なおいしさで知られています。カルナータカ州を発祥とし、この料理は南インド料理の本質を体現しています。食物繊維や必須栄養素が豊富に含まれており、アータ・ロッティは消化を促進し持続可能なエネルギーを提供します。野菜やレンズ豆のカレーと一緒に楽しまれることが多く、スパイスやハーブを加えてお好みでカスタマイズすることもできます。朝食としても副菜としても楽しまれるアータ・ロッティは、単なる食べ物ではなく、インドの豊かな料理文化を称える滋養に満ちた体験です。
