1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
7.1
タンパク質
35.3
炭水化物
14.1
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 14.1 g | 18% | |
| 飽和脂肪 | 8.2 g | 40% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 35.3 mg | 11% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 35.3 g | 12% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 3.5 g | ||
| タンパク質 | 7.1 g | 14% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 176.5 mg | 13% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 588.2 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About じゃがいもグラタン
アーダッペルグラタンは、薄くスライスしたジャガイモ、クリーミーなベシャメルソース、そしてしばしばグリュイエールまたはチェダーといったたっぷりのチーズを層にした、美味しいオランダ料理です。フランス料理から発展したこの心温まるキャセロールは、金色に焼き上げられ、ふんわりとした泡立つまで焼かれます。炭水化物と脂肪を組み合わせたリッチで贅沢な一品ですが、バランスの取れた食事の一部として適度に楽しむことができます。新鮮なサラダと一緒に食べると、アーダッペルグラタンは心を温める満足感のある食事となり、家族の集まりや居心地の良い夕食に最適です。
