1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
176.5
カロリー
3.5
タンパク質
35.3
炭水化物
3.5
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 3.5 g | 4% | |
| 飽和脂肪 | 1.8 g | 9% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 5.9 mg | 1% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 35.3 g | 12% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 3.5 g | 7% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 23.5 mg | 1% | |
| 鉄分 | 0.6 mg | 3% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ジャガイモのピューレ
アールダッペル・ピュレは、伝統的なオランダ料理に起源を持つ、クリーミーでなめらかなポテト料理です。新鮮でバターの風味豊かなジャガイモから作られ、しばしば少量の牛乳とナツメグのヒントで風味を加えます。この美味しいピュレは、心地よいだけでなく、栄養豊富でもあります。ジャガイモには必須ビタミンやミネラルが含まれ、牛乳の添加物はたんぱく質とカルシウムを提供します。バターで濃厚にすることもできますが、より健康的なアプローチにすることも簡単です。サイドディッシュとして最適なアールダッペル・ピュレは、滑らかな食感と美味しい味でどんな食事も引き立てます！
