1 serving (200 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
176.5
カロリー
7.1
タンパク質
23.5
炭水化物
5.9
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5.9 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 23.5 g | 8% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 3.5 g | ||
| タンパク質 | 7.1 g | 14% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.1 mg | 3% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 352.9 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About アाममटी
アームティは伝統的なマハラシュトリアン料理で、トゥール・ダールから作られた風味豊かなレンズ豆のカレーで、スパイスのブレンドで調味され、しばしば甘酸っぱいタマリンドのタッチで引き立てられます。この心地よい料理は通常、米やチャパティと一緒に提供され、多くのインドの家庭で主食とされています。タンパク質や食物繊維をたっぷり含んでいるため、アームティはおいしいだけでなく、心臓の健康や消化を促進する栄養価の高いオプションでもあります。その鮮やかな味と健康的な食材で、アームティは家庭料理のエッセンスを体現しています。
