1 serving (100 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
595.2
カロリー
11.9
タンパク質
83.3
炭水化物
23.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.8 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 714.3 mg | 31% | |
| 炭水化物総量 | 83.3 g | 30% | |
| 食物繊維 | 9.5 g | 33% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 11.9 g | 23% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 95.2 mg | 7% | |
| 鉄分 | 3.6 mg | 20% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About アールヴァディ
アールバディは、インドのマハラシュトラ州発祥の美味しくユニークな料理です。タロイモの葉とスパイス入りのひよこ豆粉の層を主に作り、巻いて蒸してから鮮やかな丸い形に輪切りにします。この風味豊かなおやつは食物繊維と必須栄養素が豊富であり、適度に楽しむと健康的なおやつの選択肢となります。通常は揚げることが一般的ですが、蒸すなどの代替方法で軽やかにアレンジすることも可能です。アールバディは伝統的なインド料理の豊かな風味を体現しており、新しいおいしい味を探求したい人に最適です！
