1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
176.5
カロリー
3.5
タンパク質
29.4
炭水化物
5.9
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5.9 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 29.4 g | 10% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 7.1 g | ||
| タンパク質 | 3.5 g | 7% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.1 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 588.2 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About アーロゥ・タマタル・キ・サブジ
アール・トマトキーサブジは、芳醇なスパイスと一緒に煮込まれたやわらかいジャガイモとジューシーなトマトが特徴の、楽しい北インド料理です。このベジタリアンカレーは豊かな味わいを持ち、快適さと栄養のバランスが取れています。トマトからのビタミンとジャガイモからのカリウムがたっぷり詰まっており、最小限の油で調理すると美味しくて健康的です。伝統的にロティやライスと一緒に提供されるアール・トマトキーサブジは、多くのインドの家庭で定番の料理であり、心と魂を温める愛される一品です。
