1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
9.4
タンパク質
41.2
炭水化物
9.4
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.4 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 1.8 g | 9% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 41.2 g | 14% | |
| 食物繊維 | 8.2 g | 29% | |
| 糖質 | 5.9 g | ||
| タンパク質 | 9.4 g | 18% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 70.6 mg | 5% | |
| 鉄分 | 2.9 mg | 16% | |
| カリウム | 529.4 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About アーロ・チャンナ・サブジ
アル チャンナ サブジは、インド料理の美味しくてハートウォーミングな料理で、やわらかく茹でたジャガイモ（アール）と豆（チャンナ）を、濃厚でスパイスの効いたグレービーで組み合わせたものです。この風味豊かなサブジは、栄養豊富で、豆からのたんぱく質やジャガイモからのビタミンを豊富に含んでいます。玉ねぎ、トマト、そして香り高いスパイスのブレンドでさらに引き立てられ、どんな食事にも温かさと安心感をもたらします。さらに、ベジタリアン向けに作られており、簡単にビーガン仕様にすることもできます！副菜としてもメインとしても最適で、アル チャンナ サブジは満足感があり、栄養価の高い素晴らしい食事の一部となります。
