1 serving (150 grams) contains 210 calories, 5.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
333.3
カロリー
7.9
タンパク質
55.6
炭水化物
9.5
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.5 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 7.9 mg | 2% | |
| ナトリウム | 476.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 55.6 g | 20% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 7.9 g | 15% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 63.5 mg | 4% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 396.8 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About アール ファラータ
アーロフアラタは、スパイスが効いたマッシュポテトが詰められたおいしいインドの平皿パンです。インド北部地域を起源とするこの味わい深い料理は、全粒小麦粉で作られており、栄養価の高い選択肢です。ジャガイモの栄養素とクミンやコリアンダーのようなスパイスで風味づけされており、いつでも楽しむことができる快適な食事です。ヨーグルトやチャツネと一緒に提供されることが多いですが、揚げるプロセスにより余分なカロリーが追加されることを念頭に置いてください。朝食やおやつに、アーロフアラタは間違いなくあなたの味蕾を喜ばせることでしょう！
