1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
189.3
カロリー
3.2
タンパク質
31.5
炭水化物
6.3
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 6.3 g | 8% | |
| 飽和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 473.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 31.5 g | 11% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 3.2 g | 6% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 31.5 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 552.1 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About アールーキャプシカムサブジ
アールーカプシカムサブジは、芳香溢れるスパイスで炒めた柔らかいジャガイモと甘いパプリカが特徴の、鮮やかで美味しい北インド料理です。このカラフルな炒め物は、おいしさだけでなく、ビタミンAやC、食物繊維、抗酸化物質を豊富に含んでおり、健康的な選択肢です。少量の油と新鮮な食材を使用しているため、どんな食事にも罪悪感を感じることなく楽しめます。副菜やメインコースとして最適なアールーカプシカムサブジは、食卓に温かさと快適さをもたらします。チャパティやご飯と一緒に食べて、心地よい体験をお楽しみください！
