1 serving (300 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
196.9
カロリー
4.7
タンパク質
35.4
炭水化物
3.9
脂質
栄養情報
1 カップ (236.2g)
カロリー |
196.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 3.9 g | 5% | |
| 飽和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 315.0 mg | 13% | |
| 炭水化物総量 | 35.4 g | 12% | |
| 食物繊維 | 3.1 g | 11% | |
| 糖質 | 3.9 g | ||
| タンパク質 | 4.7 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 39.4 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 315.0 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About アーロ・カッドゥ・ウィズ・ライス
アーローカッドゥライスは、柔らかいジャガイモと甘いカボチャを組み合わせた、香り高いクミンやターメリックなどのスパイスで調理された魅力的なインド料理です。このベジタリアンのレシピは、ふんわりとしたバスマティライスと一緒に提供されることがよくあり、心地よい食事となります。北インド料理発祥のこの料理は、フレーバーや食感を美しくバランスさせています。野菜からのビタミンと米からの栄養豊富な炭水化物がぎっしり詰まった、栄養価の高い一品です。しかも、低カロリーであり、ビーガン向けにも作ることができ、健康志向の食事をする人々に最適です。満足感と栄養価が高いこの心温まる一品をお楽しみください！
