1 serving (15 grams) contains 20 calories, 0.5 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
315.5
カロリー
7.9
タンパク質
47.3
炭水化物
15.8
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 15.8 g | 20% | |
| 飽和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 4731.9 mg | 205% | |
| 炭水化物総量 | 47.3 g | 17% | |
| 食物繊維 | 7.9 g | 28% | |
| 糖質 | 15.8 g | ||
| タンパク質 | 7.9 g | 15% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 157.7 mg | 12% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 315.5 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About aachar
アーチャールは、南アジア料理、特にインドとパキスタンで人気のある、鮮やかで味わい深い漬物です。マンゴーやライム、さまざまなスパイスなどのフルーツや野菜を使用して作られ、酸味、スパイス、甘みを組み合わせたものがよく、どんな食事にも華を添えます。発酵プロセスから得られたプロバイオティクスが豊富で、消化を助け、抗酸化物質をたっぷり補給してくれます。カロリーは低いですが、塩分が多いので注意が必要です。アーチャールの大胆なエッセンスを存分に味わって、理想の料理のお供にしましょう！
