1 serving (300 grams) contains 400 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
315.0
カロリー
15.7
タンパク質
39.4
炭水化物
11.8
脂質
栄養情報
1 カップ (236.2g)
カロリー |
315.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.8 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 3.9 g | 19% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 39.4 mg | 13% | |
| ナトリウム | 472.4 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 39.4 g | 14% | |
| 食物繊維 | 3.9 g | 13% | |
| 糖質 | 1.6 g | ||
| タンパク質 | 15.7 g | 31% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 31.5 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 629.9 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Contains trans fat
カロリーの源泉
About 肉とじゃがいものお盆
ジャガイモと肉のトレイは、どんな食事にもぴったりな心温まる一品です。柔らかくて黄金色のジャガイモが、一口にほどけるほど美味しい味付けの肉（通常は牛肉または鶏肉）と一緒に並んでいます。この満足度の高いレシピは、クラシックなヨーロッパ料理や素朴なアメリカのキッチンを含むさまざまな料理伝統からきています。風味豊かでありながら簡単に作れるこの料理は、炭水化物とタンパク質の素晴らしい組み合わせです。料理は贅沢になりがちですが、肉の脂肪分の少ない部位を選んだり、揚げる代わりに焼いたりすることで健康的にすることができます。それでも人々を結びつけるあたたかくて家庭的なエッセンスを提供してくれます。伝統の味を一口ごとに楽しんでください！
