1 serving (30 grams) contains 7 calories, 0.9 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
14 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.2 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 48 mg | 2% | |
| 炭水化物総量 | 2.2 g | 0% | |
| 食物繊維 | 1.4 g | 5% | |
| 糖質 | 0.2 g | ||
| タンパク質 | 1.8 g | 3% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 60 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 334 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About スピナッチの少量
ほんの少しのスピナッチは、新鮮なスピナッチの葉、オリーブオイルの風味、ニンニク、そしてひと振りの塩を特色とする、活気に満ちた栄養豊かなブレンドです。地中海料理発祥のこの魅力的な一品は、ビタミンA、C、Kが豊富であり、健康に力を与えるパワーハウスとなっています。スピナッチはその抗酸化物質で知られ、心臓の健康を促進し免疫力を高めます。軽やかで土の香りがする味わいと手間のかからない調理法で、ほんの少しのスピナッチはどんな食事を引き立てる完璧なサイドディッシュまたはサラダとなり、それを栄養豊かで美味しく保ちます。ひと口ごとにその良さを楽しんでください！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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