1 serving (250 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
330.2
カロリー
11.3
タンパク質
56.6
炭水化物
7.5
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.5 g | 9% | |
| 飽和脂肪 | 3.8 g | 19% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 9.4 mg | 3% | |
| ナトリウム | 141.5 mg | 6% | |
| 炭水化物総量 | 56.6 g | 20% | |
| 食物繊維 | 5.7 g | 20% | |
| 糖質 | 1.9 g | ||
| タンパク質 | 11.3 g | 22% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 37.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 2.8 mg | 15% | |
| カリウム | 283.0 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ライスとレンズ豆の皿、バターとレモンを添えて
ご飯とレンズ豆の皿にはバターとレモンが添えられており、味と食感の素晴らしい融合となっています。このヘルシーな料理は、ふんわりとした白いご飯とヘartyなレンズ豆が組み合わさり、満足感と栄養を提供します。豊かでクリーミーなバターの追加により、贅沢さが漂い、新鮮なレモンの酸味が一口ごとに明るさを添えます。中東料理や南アジア料理に起源を持つこの食事は、タンパク質と食物繊維が豊富で、健康な選択肢としてのみならず、非常に多様性に富んでいます。単品で楽しんでも、付け合わせとしても、一口ごとに心地よさと栄養を提供します。
