1 serving (178 grams) contains 101 calories, 0.6 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 27.1 grams of carbohydrates.
134.7
カロリー
0.8
タンパク質
36.1
炭水化物
0.4
脂質
栄養情報
1 カップ (237.3g)
カロリー |
134.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.4 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 2.7 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 36.1 g | 13% | |
| 食物繊維 | 7.3 g | 26% | |
| 糖質 | 23.2 g | ||
| タンパク質 | 0.8 g | 1% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 21.3 mg | 1% | |
| 鉄分 | 0.4 mg | 2% | |
| カリウム | 274.7 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 洋ナシ
洋梨は、その鐘形と滑らかな皮で知られる肉厚の果物で、色は緑から黄色、赤までさまざまです。ジューシーな甘さにあふれ、洋梨には食物繊維、ビタミンC、抗酸化物質が豊富に含まれ、消化器の健康を促進し、免疫システムを活性化します。ヨーロッパとアジア各地域を発祥とし、料理においても用途が広く、新鮮なままでも、ポーチドやデザートに焼いても美味です。カロリーが低く、追加糖を使わずに満足のいく甘さを提供してくれるため、完璧な軽食となります。洋梨のおいしい味を楽しみながら健康効果も手に入れましょう！
