1 serving (28 grams) contains 196 calories, 3.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
784
カロリー
12
タンパク質
16
炭水化物
80
脂質
栄養情報
1 カップ (112g)
カロリー |
784 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 80 g | 102% | |
| 飽和脂肪 | 7.2 g | 36% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 0 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 16 g | 5% | |
| 食物繊維 | 12 g | 42% | |
| 糖質 | 4 g | ||
| タンパク質 | 12 g | 24% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 80 mg | 6% | |
| 鉄分 | 2.8 mg | 15% | |
| カリウム | 464 mg | 9% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
High saturated fat
カロリーの源泉
About 一握りのペカンの実
一握りのペカンナッツは、サクサクとしたバターの風味が楽しめる心地よいメドレーで、アメリカ南部の中心地から調達されたものです。これらの栄養価の高いナッツは、心臓に良い脂肪、抗酸化成分、必須ビタミンが豊富で、健康志向の人に最適なスナックです。食物繊維が豊富で、ペカンナッツは消化器の健康をサポートし、持続的なエネルギーを提供します。お気に入りの料理に加えたり、サラダに振りかけたり、シンプルに健康的なスナックとして楽しんだりしてください。今日は一握りのペカンナッツのおいしさと健康効果にぜひご堪能ください！
