1 serving (24 grams) contains 66 calories, 0.2 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
665.0
カロリー
1.7
タンパク質
180
炭水化物
0.4
脂質
栄養情報
1 カップ (240g)
カロリー |
665.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.4 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 2.0 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 180 g | 65% | |
| 食物繊維 | 16.0 g | 57% | |
| 糖質 | 160.0 g | ||
| タンパク質 | 1.7 g | 3% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 150 mg | 11% | |
| 鉄分 | 2.0 mg | 11% | |
| カリウム | 1670.0 mg | 35% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About デーツ
デーツは、中東と北アフリカ原産のデーツヤシから生まれる甘くて粘り気のあるフルーツです。天然の糖分、食物繊維、必須ビタミンが豊富で、エネルギーを素早く補給できます。抗酸化物質が豊富で、心臓の健康を促進し消化を助けます。カロリーは高いですが、栄養価の高さから、適度に楽しむと健康的なおやつの選択肢となります。単体で楽しむもよし、ナッツを詰めて食べるもよし、スムージーに混ぜるもよし、デーツはどんな料理にも天然の甘みを添えてくれるおいしくて多様なおやつです。
