1 serving (200 grams) contains 210 calories, 4.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
210 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4 g | 5% | |
| 飽和脂肪 | 1 g | 5% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 500 mg | 21% | |
| 炭水化物総量 | 40 g | 14% | |
| 食物繊維 | 3 g | 10% | |
| 糖質 | 2 g | ||
| タンパク質 | 4 g | 8% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 20 mg | 1% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 300 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About インスタントマッシュポテト1杯
インステッドマッシュポテトの一杯は、クラシックなコンフォートフードの魅力的なアレンジで、ふんわりとしたポテトをカリフラワーやニンニク、クリーミーなヨーグルトなどの健康的な食材と組み合わせています。心を癒す家庭料理から発祥し、この料理は味に妥協せずより軽やかな選択肢を提供しています。食物繊維やビタミンが豊富で、炭水化物が少なく、食事制限中の方にはより健康的な選択肢となります。副菜としても、味の濃いトッピングのベースとしても最適で、インステッドマッシュポテトの一杯は、温かさと栄養をあなたの食卓にもたらします。後悔のない一口一口の贅沢をお楽しみください！
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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