1 serving (350 grams) contains 400 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 70.0 grams of carbohydrates.
270.3
カロリー
6.8
タンパク質
47.3
炭水化物
5.4
脂質
栄養情報
1 カップ (236.5g)
カロリー |
270.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5.4 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 1.4 g | 7% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 405.4 mg | 17% | |
| 炭水化物総量 | 47.3 g | 17% | |
| 食物繊維 | 3.4 g | 12% | |
| 糖質 | 2.0 g | ||
| タンパク質 | 6.8 g | 13% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 27.0 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.4 mg | 7% | |
| カリウム | 202.7 mg | 4% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About オクラスープが入ったご飯のボウル
オクラスープが入ったご飯茶碗は、 西アフリカ料理の豊かな伝統を披露するハートウォーミングで味わい深い料理です。この美味しい食事には、フワフワの白いご飯がベースとなり、タイムやチリなどのスパイスが効いた濃厚で風味豊かなオクラスープが完璧に組み合わさっています。栄養価豊富なオクラは、カロリーが低く、ビタミンCやK、さらに健康的な消化をサポートする食物繊維が豊富に含まれています。鮮やかな色合いと満足感のある食感を持つこの料理は、魂を温めるだけでなく、体を栄養たっぷりにするためのパーフェクトな選択肢です。伝統の味わいを一口ごとにお楽しみください！
