1 serving (400 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
207.1
カロリー
14.8
タンパク質
11.8
炭水化物
11.8
脂質
栄養情報
1 カップ (236.7g)
カロリー |
207.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.8 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 3.0 g | 15% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 29.6 mg | 9% | |
| ナトリウム | 473.4 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 11.8 g | 4% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 3.0 g | ||
| タンパク質 | 14.8 g | 29% | |
| ビタミンD | 118.3 mcg | 591% | |
| カルシウム | 177.5 mg | 13% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 473.4 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About サディンの入った大きなサラダボウル
サーディンの入った大きなサラダボウルは、どんな食事にもぴったりの活気に満ちた栄養豊富な料理です。このカラフルなボウルは、新鮮なクリスプなロメインレタスやピリッとしたアルガルボロッサなどのグリーンに、ジューシーなミニトマト、サクサクのきゅうり、クリーミーなアボカドをトッピングしたものです。主役のサーディン缶は、心臓の健康を促進するオメガ-3脂肪酸とともに、たっぷりのタンパク質を加えます。地中海料理から生まれたこの料理は、濃厚な味と食感をバランスよくし、軽やかで満足感のあるものです。健康的なランチや素早いディナーに最適であり、おいしいだけでなく、ウェルネスの旅における栄養価の高い選択肢でもあります。新鮮さと恩恵を一口ごとにお楽しみください！
