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Zucchine grattugiate

Zucchine grattugiate

Vegetable

Valutazione dell'Elemento: 83/100

1 serving (124 grams) contains 21 calories, 1.5 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 3.9 grams of carbohydrates.

Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie

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SnapCalorie App Screenshot
16.8
calorie
1.2
proteine
3.1
carboidrati
0.3
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (99.2g)
Calorie
16.8
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 0.3 g 0%
Grassi Saturi 0.1 g 0%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 0 mg 0%
Sodio 9.6 mg 0%
Carboidrati Totali 3.1 g 1%
Fibra Alimentare 1.0 g 3%
Zuccheri 2.2 g
proteine 1.2 g 2%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 16.8 mg 1%
Ferro 0.3 mg 1%
Potassio 260 mg 5%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🍞 Low carbs

Fonte delle Calorie

62.3%
24.1%
13.6%
Grassi: 2 cal (13.6%)
Proteine: 4 cal (24.1%)
Carboidrati: 12 cal (62.3%)

About Zucchine grattugiate

Zucchine Grattugiate sono un ingrediente versatile e nutriente che sprizza sapore e vitalità. Originario della cucina italiana, questo zucchino verde vibrante è finemente grattugiato per esaltare piatti come insalate, casseruole e stir-fry. Ricche di vitamine essenziali, minerali e antiossidanti, le zucchine sono povere di calorie e ricche di fibre, favorendo una digestione sana. Che siano saltate, cotte al forno o usate crude, le Zucchine Grattugiate aggiungono una croccantezza deliziosa e un tocco di eleganza ai tuoi pasti, diventando una scelta fantastica per coloro che cercano un'opzione salutare e deliziosa. Abbraccia la bontà delle Zucchine Grattugiate oggi!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.