1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
192 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 12.8 g | 16% | |
| Grassi Saturi | 4.8 g | 24% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 16.0 mg | 5% | |
| Sodio | 400.0 mg | 17% | |
| Carboidrati Totali | 12.8 g | 4% | |
| Fibra Alimentare | 3.2 g | 11% | |
| Zuccheri | 6.4 g | ||
| proteine | 8.0 g | 16% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 160.0 mg | 12% | |
| Ferro | 1.6 mg | 8% | |
| Potassio | 480 mg | 10% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Insalata di zucchine con feta
L'Insalata di Zucchine con Feta è un piatto fresco mediterraneo che combina zucchine tagliate sottili, formaggio feta friabile e pomodorini vibranti, il tutto condito con una leggera vinaigrette al limone. Questa insalata racchiude l'essenza dell'estate, mostrando ingredienti freschi e di stagione. Ricche di vitamine e minerali, le zucchine sono povere di calorie e piene di antiossidanti, mentre la feta aggiunge una consistenza cremosa e un tocco di sapore. Perfetta come contorno o pranzo leggero, questa insalata non è solo deliziosa ma anche una scelta salutare, rendendola un'aggiunta meravigliosa a qualsiasi pasto. Goditi i sapori vibranti e la croccantezza soddisfacente ad ogni morso!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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