1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 6.3 g | 8% | |
| Grassi Saturi | 0.8 g | 4% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 236.6 mg | 10% | |
| Carboidrati Totali | 15.8 g | 5% | |
| Fibra Alimentare | 3.2 g | 11% | |
| Zuccheri | 6.3 g | ||
| proteine | 3.2 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 63.1 mg | 4% | |
| Ferro | 1.6 mg | 8% | |
| Potassio | 473.2 mg | 10% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Insalata di zucchine
L'Insalata di Zucchine è un piatto rinfrescante che mette in risalto la texture croccante e tenera delle zucchine fresche, spesso abbinata a succulenti pomodorini ciliegia, croccanti peperoni e fragranti erbe come basilico o menta. Questa vivace insalata trae ispirazione dalla cucina mediterranea, dove gli ingredienti freschi sono celebrati. Ricca di vitamine A e C, le zucchine sono povere di calorie e ricche di fibre, rendendole una scelta senza sensi di colpa per qualsiasi pasto. Un filo d'olio d'oliva e una spolverata di formaggio feta possono esaltare i sapori aggiungendo grassi sani. Perfetta come contorno o piatto principale leggero, l'Insalata di Zucchine è un modo delizioso per abbracciare un'alimentazione sana!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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