1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 23.8 g | 30% | |
| Grassi Saturi | 7.9 g | 39% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 317.5 mg | 105% | |
| Sodio | 476.2 mg | 20% | |
| Carboidrati Totali | 7.9 g | 2% | |
| Fibra Alimentare | 1.6 g | 5% | |
| Zuccheri | 4.8 g | ||
| proteine | 19.0 g | 38% | |
| Vitamina D | 63.5 mcg | 317% | |
| Calcio | 158.7 mg | 12% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potassio | 555.6 mg | 11% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About frittata di zucchine
L'Omelette di Zucchine è un piatto delizioso che unisce zucchine fresche e tenere, uova soffici e un tocco di formaggio per un'esplosione di sapori salati. Originario della cucina mediterranea, questo pasto versatile è ricco di nutrienti. Le zucchine apportano una ricchezza di vitamine e antiossidanti, mentre le uova forniscono proteine di alta qualità. È povero di carboidrati e può essere facilmente personalizzato con erbe e spezie per un tocco in più. Perfetto per la colazione, il brunch o una cena leggera, l'Omelette di Zucchine non è solo deliziosa ma anche una scelta salutare che si adatta perfettamente a qualsiasi dieta equilibrata. Goditi questo piatto saporito che nutre sia il corpo che l'anima!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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