1 serving (170 grams) contains 60 calories, 1.7 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 12.6 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
59.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 0.5 g | 0% | |
| Grassi Saturi | 0.1 g | 0% | |
| Grassi Polinsaturi | 0.1 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1616.7 mg | 70% | |
| Carboidrati Totali | 12.6 g | 4% | |
| Fibra Alimentare | 1.4 g | 5% | |
| Zuccheri | 11.8 g | ||
| proteine | 1.7 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 25.5 mg | 1% | |
| Ferro | 0.5 mg | 2% | |
| Potassio | 368.9 mg | 7% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Zucchine
Lo zucchino è una zucchina estiva versatile, nota per la sua polpa tenera e il suo sapore delicato. Ricco di nutrienti, è povero di calorie ma ricco di vitamine A e C, nonché di fibra, rendendolo una scelta fantastica per una dieta sana. Originario dell'America Centrale, lo zucchino si distingue in varie cucine, dal ratatouille italiano ai piatti grigliati del Mediterraneo. È perfetto per saltare in padella, grigliare o addirittura ridurlo a zoodles! Con le sue proprietà idratanti e i benefici antiossidanti, lo zucchino non è solo un'aggiunta deliziosa a qualsiasi pasto, ma è anche una potenza nutrizionale!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Zucchine DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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