1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 22.2 g | 28% | |
| Grassi Saturi | 7.9 g | 39% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 285.7 mg | 95% | |
| Sodio | 476.2 mg | 20% | |
| Carboidrati Totali | 9.5 g | 3% | |
| Fibra Alimentare | 3.2 g | 11% | |
| Zuccheri | 4.8 g | ||
| proteine | 19.0 g | 38% | |
| Vitamina D | 63.5 mcg | 317% | |
| Calcio | 238.1 mg | 18% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potassio | 555.6 mg | 11% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Frittata di zucchine
La Frittata di Zucchine è un delizioso piatto di ispirazione italiana perfetto per la colazione, il brunch o una cena leggera. Realizzata con zucchine fresche saltate in padella, uova e un mix di erbe aromatiche, questa frittata non è solo deliziosa ma anche versatile. È possibile aggiungere ingredienti come formaggio, cipolle o peperoni per personalizzare i sapori. Ricche di proteine e vitamine, le zucchine sono povere di calorie e ricche di antiossidanti, rendendo questo piatto una scelta salutare per qualsiasi pasto. Servila calda o a temperatura ambiente per un gusto delizioso del Mediterraneo a tavola!
