1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 23.7 g | 30% | |
| Grassi Saturi | 11.0 g | 55% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 78.9 mg | 26% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carboidrati Totali | 31.5 g | 11% | |
| Fibra Alimentare | 3.2 g | 11% | |
| Zuccheri | 4.7 g | ||
| proteine | 15.8 g | 31% | |
| Vitamina D | 78.9 mcg | 394% | |
| Calcio | 236.6 mg | 18% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potassio | 394.3 mg | 8% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Quiche con zucchine e feta
Quiche di Zucchine e Feta è un delizioso mix di zucchine fresche, formaggio feta dal sapore pungente e uova cremose, il tutto avvolto in un guscio di pasta sfoglia croccante. Questo piatto proviene dal Mediterraneo, celebrando i sapori vibranti dei giardini estivi. Ricca di verdure nutrienti, è una scelta salutare, ricca di vitamine e povera di carboidrati—perfetta per un pranzo leggero o brunch. Con il suo ripieno saporito e un tocco di erbe, la Quiche di Zucchine e Feta non è solo deliziosa ma anche un modo intelligente per gustare le verdure con un tocco confortante. Goditi una fetta di questa indulgenza priva di sensi di colpa oggi!
