1 serving (150 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 7.9 g | 10% | |
| Grassi Saturi | 1.6 g | 8% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 317.5 mg | 13% | |
| Carboidrati Totali | 23.8 g | 8% | |
| Fibra Alimentare | 6.3 g | 22% | |
| Zuccheri | 4.8 g | ||
| proteine | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 63.5 mg | 4% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potassio | 555.6 mg | 11% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Insalata di fagioli e zucchine
Insalata di Zucchine e Fagioli è un piatto vibrante e rinfrescante che unisce zucchine tenere, fagioli ricchi di proteine e un misto di erbe fresche. Originaria della cucina mediterranea, questa insalata unisce sapori di limone, aglio e olio d'oliva, creando un morso pepato e soddisfacente. Ricca di vitamine, fibre e antiossidanti, è una opzione di pasto densa di nutrienti che favorisce la salute del cuore e della digestione. Perfetta come pranzo leggero o contorno colorato, questa insalata non è solo deliziosa—è una scelta salutare per chiunque desideri abbracciare un'alimentazione sana. Goditi la croccantezza e il gusto dell'estate ad ogni cucchiaiata!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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