1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 9.4 g | 12% | |
| Grassi Saturi | 3.5 g | 17% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 23.5 mg | 7% | |
| Sodio | 352.9 mg | 15% | |
| Carboidrati Totali | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Alimentare | 2.4 g | 8% | |
| Zuccheri | 3.5 g | ||
| proteine | 5.9 g | 11% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 117.6 mg | 9% | |
| Ferro | 1.2 mg | 6% | |
| Potassio | 470.6 mg | 10% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Casseruola di zucchine e zucchine gialle
Il Casseruola di Zucchine e Zucchine Gialle è un piatto delizioso e vibrante che celebra le verdure fresche. Ricco di strati teneri di zucchine, zucchine gialle e cipolle saporite, questa casseruola è arricchita con formaggi cremosi e una croccante copertura di pangrattato. Radicato nella cucina del sud, è un contorno confortante perfetto per raduni familiari. Non solo è una scelta salutare, a basso contenuto calorico e ricca di nutrienti, ma è anche un modo fantastico per introdurre più verdure nei pasti. Goditi i sapori dell'estate tutto l'anno con questa ricetta facile e salutare!
