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Zucchine e spinaci saltati

Zucchine e spinaci saltati

Lunch

Valutazione dell'Elemento: 82/100

1 serving (150 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.

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126.2
calorie
4.7
proteine
15.8
carboidrati
6.3
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (236.6g)
Calorie
126.2
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 6.3 g 8%
Grassi Saturi 0.8 g 4%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 0 mg 0%
Sodio 315.5 mg 13%
Carboidrati Totali 15.8 g 5%
Fibra Alimentare 4.7 g 16%
Zuccheri 6.3 g
proteine 4.7 g 9%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 78.9 mg 6%
Ferro 2.4 mg 13%
Potassio 630.9 mg 13%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🍞 Low carbs

Fonte delle Calorie

45.6%
13.6%
40.9%
Grassi: 56 cal (40.9%)
Proteine: 18 cal (13.6%)
Carboidrati: 63 cal (45.6%)

About Zucchine e spinaci saltati

Il Saltare di Zucchine e Spinaci è un pasto rapido e vibrante che esplode di sapore e nutrizione. Questo piatto presenta zucchine fresche, spinaci teneri e aglio aromatico, saltati alla perfezione. Radicato nella cucina asiatica, è semplice ma appagante. Ricco di vitamine A e C, questo saltare offre una ricca varietà di antiossidanti pur essendo a basso contenuto calorico. La combinazione di verdure colorate non solo soddisfa il palato ma supporta anche uno stile di vita sano. Perfetto come contorno o piatto principale leggero, lo Saltare di Zucchine e Spinaci è un modo delizioso per gustare ingredienti salutari!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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