1 serving (200 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 11.8 g | 15% | |
| Grassi Saturi | 3.5 g | 17% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 211.8 mg | 70% | |
| Sodio | 235.3 mg | 10% | |
| Carboidrati Totali | 7.1 g | 2% | |
| Fibra Alimentare | 2.4 g | 8% | |
| Zuccheri | 4.7 g | ||
| proteine | 11.8 g | 23% | |
| Vitamina D | 47.1 mcg | 235% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Ferro | 1.2 mg | 6% | |
| Potassio | 470.6 mg | 10% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Zucchine e uova strapazzate
Zucchine e uova strapazzate sono un'opzione di colazione deliziosa e nutriente che unisce proteine con verdure fresche. Questo piatto presenta zucchine tenere saltate in padella mescolate con uova strapazzate soffici, offrendo un mix di sapore e consistenza in ogni boccone. Proveniente dalla cucina mediterranea, è un modo perfetto per iniziare la giornata con un pasto salutare. Ricetta ricca di vitamine A e C dalle zucchine, insieme a proteine di alta qualità dalle uova, questo piatto è non solo gustoso ma anche povero di calorie e ricco di nutrienti. Goditi le Zucchine e Uova Strapazzate per una colazione sana e appagante che è veloce da preparare!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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