1 serving (150 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
127.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 6.3 g | 8% | |
| Grassi Saturi | 0.8 g | 4% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 238.1 mg | 10% | |
| Carboidrati Totali | 15.9 g | 5% | |
| Fibra Alimentare | 3.2 g | 11% | |
| Zuccheri | 6.3 g | ||
| proteine | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.7 mg | 2% | |
| Ferro | 1.6 mg | 8% | |
| Potassio | 476.2 mg | 10% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Insalata di zucchine e funghi
L'Insalata di Zucchine e Funghi è un piatto rinfrescante e vibrante che combina zucchine croccanti affettate sottilmente con funghi terrosi. Spesso presente nella cucina mediterranea, questa insalata esplode di sapore grazie a erbe fresche come basilico e prezzemolo, e un filo d'olio d'oliva aggiunge un grasso sano e ricco. Ricche di vitamine e minerali, le zucchine sono a basso contenuto calorico, mentre i funghi forniscono antiossidanti e migliorano la funzione immunitaria. Goditi questa leggera e nutriente insalata come contorno perfetto o come piatto unico che celebra ingredienti freschi e preparazione semplice.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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