1 serving (200 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 1.8 g | 2% | |
| Grassi Saturi | 0.4 g | 2% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 235.3 mg | 10% | |
| Carboidrati Totali | 35.3 g | 12% | |
| Fibra Alimentare | 3.5 g | 12% | |
| Zuccheri | 5.9 g | ||
| proteine | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Ferro | 1.4 mg | 7% | |
| Potassio | 411.8 mg | 8% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About riso con zucchine e carote
Il Riso alle Zucchine e Carote è un piatto vibrante e nutriente che unisce zucchine e carote finemente grattugiate con riso soffice. Questa deliziosa ricetta mescola sapori della cucina mediterranea, creando un contorno o piatto principale leggero e rinfrescante. Ricche di vitamine A e C, zucchine e carote non solo aggiungono colore ma migliorano anche la tua salute con fibre mantenendo basso il contenuto calorico. È una scelta perfetta per i pasti vegetariani o come complemento salutare alle carni grigliate. Facile da preparare e incredibilmente versatile, il Riso alle Zucchine e Carote rende il mangiare sano sia delizioso che soddisfacente!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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