1 serving (85 grams) contains 11 calories, 1.3 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 1.8 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
30.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 0.5 g | 0% | |
| Grassi Saturi | 0.1 g | 0% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 153.5 mg | 6% | |
| Carboidrati Totali | 5.0 g | 1% | |
| Fibra Alimentare | 2.4 g | 8% | |
| Zuccheri | 1.2 g | ||
| proteine | 3.5 g | 7% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 94.4 mg | 7% | |
| Ferro | 1.9 mg | 10% | |
| Potassio | 590.3 mg | 12% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Yuchoy
Il Yuchoy è una vibrante verdura a foglia verde comunemente trovata nella cucina asiatica, nota per le sue foglie tenere e steli croccanti. Ricco di vitamine A e C, il Yuchoy è povero di calorie e offre una vasta gamma di antiossidanti, rendendolo un'aggiunta nutriente ai tuoi pasti. Spesso saltato in padella, cotto al vapore o utilizzato in zuppe, porta un sapore delicato, leggermente piccante ai piatti. Goditi il Yuchoy nei tuoi stir-fry o insalate preferiti per un boost salutare alla tua dieta, mentre gusti il sapore unico di questo delizioso vegetale!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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