1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 15.8 g | 20% | |
| Grassi Saturi | 2.4 g | 12% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carboidrati Totali | 23.7 g | 8% | |
| Fibra Alimentare | 6.3 g | 22% | |
| Zuccheri | 4.7 g | ||
| proteine | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 15.8 mcg | 79% | |
| Calcio | 94.6 mg | 7% | |
| Ferro | 3.2 mg | 17% | |
| Potassio | 473.2 mg | 10% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Insalata di yuba e shitake
L'Insalata Yuba Shitake è una deliziosa fusione di sapori e consistenze, che mette in mostra il tenero yuba, conosciuto anche come pelle di tofu, e i terrosi funghi shiitake. Proveniente dalla cucina dell'Asia orientale, questa insalata vibrante unisce verdure fresche, verdure croccanti e una vinaigrette di sesamo zesty, creando un piatto rinfrescante e salutare. Ricco di proteine a base vegetale e ricco di antiossidanti, lo yuba e i funghi shiitake supportano la salute cardiaca e rafforzano il tuo sistema immunitario. Goditi questa insalata senza sensi di colpa come pranzo leggero o contorno energizzante, perfetto per nutrire il tuo corpo e deliziare le tue papille gustative.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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