1 serving (100 grams) contains 19 calories, 1.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.1 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
38 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 0.4 g | 0% | |
| Grassi Saturi | 0.1 g | 0% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 18 mg | 0% | |
| Carboidrati Totali | 6.2 g | 2% | |
| Fibra Alimentare | 2 g | 7% | |
| Zuccheri | 1.2 g | ||
| proteine | 3 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 210 mg | 16% | |
| Ferro | 3.4 mg | 18% | |
| Potassio | 480 mg | 10% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Cavolo Yu
Yu Choy è una vivace verdura a foglia verde che è un elemento fondamentale della cucina cinese. Conosciuta per le sue tenere foglie verdi scure e i gambi croccanti, questa pianta nutritiva è ricca di vitamine A, C e K, rendendola un'ottima scelta per una dieta sana. Povera di calorie e ricca di fibra, Yu Choy supporta la digestione e aumenta la salute generale. Tipicamente saltata in padella con aglio o cotta a vapore, aggiunge un delizioso sapore leggermente pepato ai piatti. Abbraccia Yu Choy per un'aggiunta saporita e salutare ai tuoi pasti!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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