1 serving (200 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
235.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 5.9 g | 7% | |
| Grassi Saturi | 2.4 g | 12% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 11.8 mg | 3% | |
| Sodio | 82.4 mg | 3% | |
| Carboidrati Totali | 35.3 g | 12% | |
| Fibra Alimentare | 3.5 g | 12% | |
| Zuccheri | 17.6 g | ||
| proteine | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 58.8 mcg | 294% | |
| Calcio | 176.5 mg | 13% | |
| Ferro | 1.2 mg | 6% | |
| Potassio | 235.3 mg | 5% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Yogurt con granola e mirtilli
Il zuccini è una zucca estiva versatile che appartiene alla famiglia della zucca. Originario delle Americhe, è un ingrediente chiave della cucina mediterranea, conosciuto per il suo sapore delicato e la sua tenera consistenza. Ricco di nutrienti, il zuccini è povero di calorie e ricco di vitamine A e C, oltre a fibre che supportano la digestione. È un ottimo ingrediente per insalate, saltati in padella o addirittura tagliati a spirale come alternativa di pasta a basso contenuto di carboidrati. Goditi i numerosi benefici per la salute e la versatilità del zuccini nei tuoi pasti oggi!
