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Yogurt con frutta e noci

Yogurt con frutta e noci

Snack

Valutazione dell'Elemento: 70/100

1 serving (150 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.

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236.6
calorie
9.5
proteine
31.5
carboidrati
7.9
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (236.6g)
Calorie
236.6
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 7.9 g 10%
Grassi Saturi 3.9 g 19%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 15.8 mg 5%
Sodio 78.9 mg 3%
Carboidrati Totali 31.5 g 11%
Fibra Alimentare 3.2 g 11%
Zuccheri 23.7 g
proteine 9.5 g 19%
Vitamina D 78.9 mcg 394%
Calcio 236.6 mg 18%
Ferro 0.8 mg 4%
Potassio 315.5 mg 6%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Fonte delle Calorie

53.6%
16.2%
30.2%
Grassi: 71 cal (30.2%)
Proteine: 38 cal (16.2%)
Carboidrati: 126 cal (53.6%)

About Yogurt con frutta e noci

Lo Yogurt con Frutta e Noci è una golosa e nutriente prelibatezza che fonde yogurt cremoso con vibrante frutta fresca e noci croccanti. Proveniente dalla cucina mediterranea, questo snack salutare offre un perfetto equilibrio di sapori e consistenze. Ricco di vitamine, antiossidanti e grassi sani, favorisce la salute intestinale e ti mantiene sazio più a lungo. La dolcezza naturale delle frutta come le bacche e le banane si sposa con lo yogurt acidulo, mentre noci come noci o mandorle aggiungono una croccantezza appagante. Goditi lo Yogurt con Frutta e Noci come una deliziosa colazione o un dessert salutare, rendendolo una scelta intelligente per qualsiasi dieta!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.