1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 4.7 g | 6% | |
| Grassi Saturi | 3.2 g | 16% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 15.8 mg | 5% | |
| Sodio | 78.9 mg | 3% | |
| Carboidrati Totali | 28.4 g | 10% | |
| Fibra Alimentare | 1.6 g | 5% | |
| Zuccheri | 23.7 g | ||
| proteine | 7.9 g | 15% | |
| Vitamina D | 78.9 mcg | 394% | |
| Calcio | 236.6 mg | 18% | |
| Ferro | 0.2 mg | 1% | |
| Potassio | 315.5 mg | 6% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Yogurt con composta di bacche
Un tazza di fagioli schiacciati è un delizioso e nutriente mix di fagioli perfettamente cotti, schiacciati fino a ottenere una consistenza cremosa. Originario delle tradizioni soul food, questo piatto confortante unisce fagioli neri e fagioli pinto, conditi con un misto di spezie che portano calore e sapore. Ricco di proteine vegetali, fibra e nutrienti essenziali, è un'ottima scelta per un pasto o un contorno sano. Poveri di grassi e privi di colesterolo, un tazza di fagioli schiacciati non solo soddisfa le tue voglie ma supporta anche la salute del cuore. Goditeli come salsa abbondante, un contorno sostanzioso o come base per i tuoi condimenti preferiti! 1
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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