1 serving (150 grams) contains 100 calories, 5.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 6.3 g | 8% | |
| Grassi Saturi | 3.9 g | 19% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 15.8 mg | 5% | |
| Sodio | 315.5 mg | 13% | |
| Carboidrati Totali | 12.6 g | 4% | |
| Fibra Alimentare | 0.8 g | 2% | |
| Zuccheri | 9.5 g | ||
| proteine | 7.9 g | 15% | |
| Vitamina D | 78.9 mcg | 394% | |
| Calcio | 236.6 mg | 18% | |
| Ferro | 0.3 mg | 1% | |
| Potassio | 394.3 mg | 8% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Yogurt Raita
Il Raita allo yogurt è un fresco contorno indiano preparato con yogurt cremoso mescolato con verdure fresche ed erbe aromatiche. Tipicamente, include cetrioli, pomodori a dadini e una spolverata di cumino, il tutto arricchito con profumata menta e coriandolo. Proveniente dalla cucina del Sud-est asiatico, questo amato accompagnamento bilancia il piccante dei piatti speziati, offrendo un effetto rinfrescante. Ricco di probiotici, il Raita allo yogurt favorisce la salute intestinale, mentre il basso contenuto calorico lo rende un'aggiunta senza sensi di colpa a qualsiasi pasto. Goditelo come salsa o contorno, e lascia che i sapori ti trasportino nelle vivaci strade dell'India!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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