1 serving (40 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Calorie |
887.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 29.6 g | 37% | |
| Grassi Saturi | 17.8 g | 89% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 29.6 mg | 9% | |
| Sodio | 295.9 mg | 12% | |
| Carboidrati Totali | 118.3 g | 43% | |
| Fibra Alimentare | 5.9 g | 21% | |
| Zuccheri | 71.0 g | ||
| proteine | 23.7 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 591.7 mg | 45% | |
| Ferro | 3.0 mg | 16% | |
| Potassio | 887.6 mg | 18% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Le zucchine e le zucchine gialle sono vibranti verdure estive, piene di sapore e versatilità. Ricche di vitamine A e C, sono povere di calorie e ricche di antiossidanti, rendendole una scelta fantastica per una dieta sana. Originarie dalle Americhe, queste delizie sono un elemento essenziale nella cucina mediterranea e possono essere grigliate, saltate in padella o trasformate in spaghetti. Il loro sapore delicato e la loro consistenza tenera le rendono perfette per una varietà di piatti, dagli stufati alla ratatouille. Goditi le zucchine e le zucchine gialle per arricchire i tuoi pasti con nutrizione e colore!