1 serving (150 grams) contains 100 calories, 5.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 6.3 g | 8% | |
| Grassi Saturi | 3.9 g | 19% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 15.8 mg | 5% | |
| Sodio | 236.6 mg | 10% | |
| Carboidrati Totali | 12.6 g | 4% | |
| Fibra Alimentare | 1.6 g | 5% | |
| Zuccheri | 7.9 g | ||
| proteine | 7.9 g | 15% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 236.6 mg | 18% | |
| Ferro | 0.3 mg | 1% | |
| Potassio | 315.5 mg | 6% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Insalata di yogurt e cetrioli
L'Insalata di Yogurt e Cetrioli è un piatto rinfrescante che mescola lo yogurt cremoso con croccanti cetrioli, spesso arricchiti con erbe aromatiche come l'aneto o la menta. Originaria della cucina mediterranea e mediorientale, questa insalata si abbina perfettamente a piatti ricchi e funge da complemento rinfrescante. Ricca di probiotici dello yogurt, supporta la salute digestiva mentre i cetrioli forniscono idratazione e vitamine essenziali. Povera di calorie ma ricca di sapore, questa insalata non è solo deliziosa ma anche un'aggiunta senza sensi di colpa a qualsiasi pasto. Perfetta come contorno o spuntino leggero, l'Insalata di Yogurt e Cetrioli è un modo delizioso per godersi un'alimentazione sana!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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