1 serving (100 grams) contains 146 calories, 25.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
347.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 11.9 g | 15% | |
| Grassi Saturi | 3.6 g | 18% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 131.0 mg | 43% | |
| Sodio | 92.9 mg | 4% | |
| Carboidrati Totali | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentare | 0 g | 0% | |
| Zuccheri | 0 g | ||
| proteine | 59.5 g | 119% | |
| Vitamina D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Calcio | 23.8 mg | 1% | |
| Ferro | 1.2 mg | 6% | |
| Potassio | 914.3 mg | 19% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About pesce Triglia gialla
Il Pesce Spada è una prelibatezza conosciuta per il suo ricco sapore burroso e la polpa ferma e rosata. Comunemente trovato in acque calde, in particolare intorno al Giappone, gioca un ruolo chiave nel sushi e sashimi, celebrato per la sua consistenza che si scioglie in bocca. Ricco di acidi grassi omega-3, il Pesce Spada è una scelta salutare per il cuore che supporta la funzione cerebrale e riduce l'infiammazione. Inoltre, è ricco di proteine e povero di calorie, rendendolo un'opzione eccellente per una dieta equilibrata. Che sia grigliato, scottato o servito crudo, il Pesce Spada delizia gli amanti del pesce offrendo benefici nutrizionali che non possono essere ignorati.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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