1 serving (200 grams) contains 218 calories, 2.3 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 58.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
256.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 0.4 g | 0% | |
| Grassi Saturi | 0.1 g | 0% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 4.7 mg | 0% | |
| Carboidrati Totali | 68.2 g | 24% | |
| Fibra Alimentare | 4.8 g | 17% | |
| Zuccheri | 16.5 g | ||
| proteine | 2.7 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 3.5 mg | 0% | |
| Ferro | 0.7 mg | 3% | |
| Potassio | 1050.6 mg | 22% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Banana plantain maturo giallo
Il Plantain Maturo Giallo è un delizioso frutto tropicale noto per il suo sapore dolce e ricco. Ricco di nutrienti essenziali, è un'eccellente fonte di vitamine A, C e B6, oltre a fibre alimentari e potassio. Proveniente dall'America Centrale e Meridionale, i plantain maturi gialli sono uno standard nelle cucine caraibiche e latinoamericane, spesso gustati fritti, al forno o schiacciati. Sebbene fornisca zuccheri naturali per l'energia, la moderazione è essenziale a causa del suo contenuto calorico. Perfettamente versatile, aggiunge un tocco squisito sia a piatti salati che dolci, rendendo il plantain maturo giallo un'aggiunta deliziosa a qualsiasi pasto!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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