1 serving (100 grams) contains 116 calories, 9.0 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
232 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 0.8 g | 1% | |
| Grassi Saturi | 0.2 g | 1% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 4 mg | 0% | |
| Carboidrati Totali | 40 g | 14% | |
| Fibra Alimentare | 15.8 g | 56% | |
| Zuccheri | 3.6 g | ||
| proteine | 18 g | 36% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 38 mg | 2% | |
| Ferro | 6.6 mg | 36% | |
| Potassio | 738 mg | 15% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Lenticchie gialle
Le lenticchie gialle sono un legume vibrante ricco di nutrienti essenziali. Ricche di proteine e fibre, forniscono una grande fonte di energia di origine vegetale. Spesso usate nella cucina indiana e medio-orientale, queste lenticchie sono le protagoniste di piatti confortanti come dal e zuppe. Sono ricche di vitamine come l'acido folico e minerali come il ferro, a sostegno della salute e del benessere generale. Inoltre, cuociono rapidamente e non richiedono ammollo, rendendole una scelta comoda per pasti sani nelle giornate frenetiche. Abbraccia l'ottima bontà delle lenticchie gialle nella tua dieta oggi!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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