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Farina di mais gialla

Farina di mais gialla

Grain

Valutazione dell'Elemento: 91/100

1 serving (30 grams) contains 111 calories, 2.2 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 23.8 grams of carbohydrates.

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555
calorie
10.8
proteine
119.1
carboidrati
2.6
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (150g)
Calorie
555
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 2.6 g 3%
Grassi Saturi 0.3 g 1%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 0 mg 0%
Sodio 10.5 mg 0%
Carboidrati Totali 119.1 g 43%
Fibra Alimentare 10.9 g 38%
Zuccheri 0.9 g
proteine 10.8 g 21%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 9 mg 0%
Ferro 3.6 mg 20%
Potassio 213 mg 4%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Fonte delle Calorie

87.7%
8.0%
4.3%
Grassi: 23 cal (4.3%)
Proteine: 43 cal (8.0%)
Carboidrati: 476 cal (87.7%)

About Farina di mais gialla

La farina di mais gialla è un versatile ingrediente privo di glutine, fatto da mais giallo macinato. Ricca di fibre, è un componente essenziale nella cucina del Sud, spesso usata per fare pane di mais, polenta e tortillas. Ricca di vitamine e minerali essenziali, supporta la salute digestiva e fornisce una buona fonte di energia. Anche se la farina di mais è bassa in grassi, fai attenzione alle dimensioni delle porzioni quando la usi nelle ricette, poiché può essere densa di calorie. Abbraccia il calore e il sapore della farina di mais gialla nella tua cucina e goditi la deliziosa bontà salutare che porta sulla tua tavola!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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