1 serving (250 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 4.7 g | 6% | |
| Grassi Saturi | 0.9 g | 4% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 283.0 mg | 12% | |
| Carboidrati Totali | 37.7 g | 13% | |
| Fibra Alimentare | 2.8 g | 10% | |
| Zuccheri | 1.9 g | ||
| proteine | 3.8 g | 7% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 28.3 mg | 2% | |
| Ferro | 0.9 mg | 5% | |
| Potassio | 377.4 mg | 8% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About pasticcio di igname
La Yam Porridge è un piatto delizioso e confortante originario dell'Africa Occidentale, dove occupa un posto speciale nella cucina tradizionale. Realizzato con yam bollito e cremoso, questo porridge sostanzioso è spesso arricchito con una varietà di ingredienti come verdure fresche, spezie e proteine come pesce o carne. Non solo è estremamente saporito, ma è anche un'opzione nutriente ricca di carboidrati, vitamine e fibre. I yam forniscono energia sostenuta e favoriscono la salute digestiva, mentre le verdure aggiunte aumentano vitamine e minerali. Concediti la Yam Porridge per un pasto soddisfacente che riscalda l'anima e nutre il corpo!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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