1 serving (100 grams) contains 150 calories, 2.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
300 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 10 g | 12% | |
| Grassi Saturi | 2 g | 10% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 400 mg | 17% | |
| Carboidrati Totali | 50 g | 18% | |
| Fibra Alimentare | 6 g | 21% | |
| Zuccheri | 10 g | ||
| proteine | 4 g | 8% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 40 mg | 3% | |
| Ferro | 1 mg | 5% | |
| Potassio | 600 mg | 12% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Patatine dolci
Il Jollof è un vivace piatto dell'Africa occidentale fatto con riso, pomodori, cipolle e una miscela di spezie, spesso con peperoni e aglio. Originario di paesi come Nigeria e Ghana, questo piatto unico è celebre per i suoi ricchi sapori e significato culturale. Di solito viene servito con proteine come pollo o pesce, rendendolo un'opzione sostanziosa. Mentre i pomodori e le spezie forniscono antiossidanti e nutrienti essenziali, il piatto può essere ricco di calorie, specialmente se abbinato a accompagnamenti fritti. Il Jollof non è solo cibo; è un delizioso viaggio attraverso l'eredità culinaria africana.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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